Teman dan jejaring sosial memiliki pengaruh besar dalam mengurangi stres. Berbicara dengan teman tentang pengalaman dan perasaan dapat meringankan beban pikiran. Teman juga dapat memberikan saran, perspektif baru, atau sekadar
Kategori: Peran Teman dan Jejaring Sosial
Kategori ini menekankan peran teman dan lingkungan sosial dalam mengurangi stres. Berbagi pengalaman, mendapatkan saran, atau sekadar berbicara dengan teman dapat meringankan beban pikiran. Jejaring sosial yang sehat membantu meningkatkan rasa keterhubungan dan mengurangi perasaan kesepian, yang sering memperparah stres.